Kenapa Belanja Bulanan Sekarang Rasanya Lebih Boros?

 

Sabtu malam kemarin, gue ngalamin satu momen yang bikin gue bengong cukup lama di depan kasir supermarket.

Gue baru aja selesai masuk-masukin barang belanjaan ke dalem tote bag kain yang sengaja gue bawa dari rumah biar nggak usah beli kantong plastik. Mbak kasirnya selesai nge-scan barang terakhir, seboks teh celup, terus nekan tombol di mesin kasirnya. Layar kecil di depannya langsung nampilin angka total belanjaan gue.

Tujuh ratus lima puluh ribu rupiah.

Gue refleks ngeliat ke arah kantong belanjaan gue. Cuma dua kantong. Ukurannya pun standar, nggak yang gede-gede amat. Isinya? Beras lima kilo, minyak goreng dua liter, sabun mandi cair, deterjen, pewangi pakaian, mie instan beberapa bungkus, kopi bubuk, telur sekilo, sama snack micin dua bungkus buat nemenin nonton Netflix. Udah. Gitu doang.

Nggak ada daging sapi wagyu, nggak ada buah anggur shine muscat yang harganya ratusan ribu, nggak ada keju mozarella impor. Semuanya bener-bener barang kebutuhan dasar yang kalau nggak dibeli, ya gue nggak bisa mandi dan nggak bisa makan di kosan.

Sambil ngegesek kartu debit, ada satu pertanyaan yang langsung mukul kepala gue kenceng banget: Gila, perasaan belanjaan gue dikit banget, kok habisnya nyaris sejuta?

Dulu 1 Juta Bisa Banyak, Sekarang Kok Enggak?

Pas jalan kaki balik ke kosan sambil nenteng dua kantong belanja yang lumayan berat ini, gue nyoba narik ingatan gue mundur ke belakang. Nggak usah jauh-jauh deh, mundur dua atau tiga tahun lalu aja. Sekitar tahun 2023 atau 2024 awal.

Di masa itu, bawa uang satu juta rupiah ke supermarket itu rasanya lo udah kayak sultan lokal. Lo ambil troli yang gede, terus lo mulai masukin barang. Beras masuk, minyak masuk, ayam potong masuk, aneka ragam frozen food masuk. Terus lo jalan ke lorong camilan, lo bisa masukin biskuit cokelat, susu UHT yang literan sampai tiga kotak, sirup, sampai teh kemasan. Pas nyampe kasir, troli lo itu kelihatan penuh, nutupin dasarnya, dan kadang sampai agak numpuk ke atas.

Totalnya? Biasanya mentok di angka tujuh ratus atau delapan ratus ribu. Sisa uangnya masih bisa lo pake buat mampir beli fast food atau ngopi di depan supermarket sebelum pulang.

Tapi sekarang di tahun 2026 ini? Bawa uang sejuta ke supermarket itu rasanya deg-degan. Lo masukin deterjen ukuran besar, minyak goreng, sama beras, eh sepertiga "nyawa" duit lo udah melayang. Makanya sekarang gue lebih sering pakai keranjang jinjing daripada troli. Selain karena keranjang jinjing bikin tangan gue cepet pegel (jadi gue nggak akan lama-lama di dalem), ngeliat keranjang jinjing penuh itu rasanya nggak senyesek ngeliat troli gede yang isinya cuma nutupin separuh dasar troli doang.

Gue sempet nanya ke temen kantor gue, si Reza, pas hari Seninnya. "Za, lo ngerasa nggak sih belanja bulanan sekarang tuh gila banget cepet abisnya?"

Reza cuma ketawa pait sambil ngangguk. "Bukan ngerasa lagi, Bro. Bini gue tiap habis pulang dari pasar atau swalayan pasti ngomel. Duit lima ratus ribu sekarang ibaratnya cuma numpang lewat doang buat beli lauk seminggu."

Ini fenomena yang nyata. Kita semua ngerasainnya, terlepas dari berapapun gaji kita. Tapi yang jadi pertanyaan, ini tuh salah siapa sih?

Harga Naik Pelan-Pelan Tapi Konsisten

Hal pertama yang paling logis buat disalahin tentu aja adalah harga barang itu sendiri. Inflasi, kata orang-orang pinter di TV.

Tapi sadar nggak sih, naiknya harga kebutuhan sehari-hari itu seringnya nggak kerasa secara frontal. Perusahaan pembuat barang konsumsi (FMCG) itu pinter banget mainin psikologi konsumen. Mereka jarang banget naikin harga barang langsung jegrek lima ribu rupiah. Kalau mereka ngelakuin itu, ibu-ibu bakal langsung demo dan pindah ke merek kompetitor.

Yang sering terjadi adalah harga naik gopek, seribu, atau dua ribu rupiah, pelan-pelan tapi konsisten tiap beberapa bulan. Sabun cuci piring yang dulu harganya belasan ribu, pelan-pelan merayap naik jadi dua puluh ribuan.

Atau ada satu trik yang paling sering mereka pake dan kita jarang sadar: Shrinkflation. Harganya tetap sama, bungkusnya kelihatan sama gedenya, tapi pas lo teliti baca gramasinya di pojok bawah kemasan... isinya nyusut.

Snack favorit gue, contohnya. Dari jaman gue kuliah harganya sepuluh ribu. Sekarang harganya dua belas ribu. Naik dua ribu perak doang sih, masih wajar lah ya. Tapi pas gue buka bungkusnya, anginnya makin banyak, isinya makin dikit. Dulu gue butuh sepuluh menit buat ngabisin satu bungkus, sekarang lima menit sambil nonton YouTube juga udah abis.

Deterjen cair yang biasa gue beli juga gitu. Kemasannya masih botol plastik yang bentuknya sama persis. Harganya nggak beda jauh. Tapi tulisan di botolnya berubah, dari yang asalnya 800 ml, pelan-pelan turun jadi 750 ml, dan sekarang kayaknya tinggal 700 ml atau 680 ml.

Ini yang bikin belanjaan kita kerasa lebih boros. Barang yang kita beli umurnya lebih pendek di kosan atau di rumah. Karena isinya lebih dikit, otomatis kita jadi lebih sering beli ulang sebelum akhir bulan. Dulu beli deterjen satu bisa buat sebulan penuh. Sekarang, minggu ketiga udah habis dan harus beli lagi ke minimarket depan gang.

Realita harga yang pada naik tapi gaji tetep segitu-gitu aja ini sering banget bikin gue frustasi. Apalagi kalau udah tanggal tua. Gue sempet nuangin kebingungan ini di tulisan gue soal gaji UMR Jakarta 2026 cukup nggak buat hidup harian. Ya jawabannya gitu, di atas kertas cukup, tapi di lapangan lo harus pinter-pinter nahan napas.

Pola Belanja Kita Ikut Berubah

Tapi mari kita jujur sama diri sendiri. Nggak adil rasanya kalau kita cuma nyalahin pabrik sabun atau kondisi makro ekonomi global. Ada satu culprit alias tersangka utama lain yang sering kita lindungi mati-matian: diri kita sendiri.

Iya, pola belanja kita tuh sebenernya juga ikut berubah pelan-pelan, seiring berjalannya waktu dan seiring bertambahnya usia kita.

Coba ingat-ingat lagi isi keranjang belanja lo waktu umur 22 atau 23 tahun, pas baru pertama kali ngerasain gaji fresh graduate. Waktu itu, kita cuek aja beli sabun mandi batangan yang harganya tiga ribu perak. Kita rela beli sampo sasetan atau sampo botol paling murah yang penting rambut berbusa. Kopi bulanan? Cukup kopi instan rentengan yang diseduh air panas udah kerasa nikmat.

Sekarang? Umur udah nyentuh angka 30. Badan udah gampang pegel, punggung sering encok, dan mental kerja tiap hari digempur meeting. Di bawah sadar kita, muncul pembenaran-pembenaran kecil yang memanipulasi cara kita belanja.

Pas lagi jalan di lorong sabun, kita ngeliat sabun cair dengan tulisan "Aromatherapy, Relaxing Lavender with Essential Oil". Harganya empat kali lipat lebih mahal dari sabun batangan jaman dulu. Terus otak kita berbisik: "Udahlah beli aja. Gue kan udah kerja keras banting tulang sebulan penuh. Masa buat mandi enak aja nggak boleh? Ini self-reward, Bro."

Akhirnya, sabun mahal itu masuk keranjang.

Pas di lorong kopi, kita ngelewatin kopi instan sasetan. Kita malah ngambil biji kopi roast bean atau minimal kopi bubuk premium dari brand kafe ternama. Alasannya? "Ah, lambung gue udah nggak kuat minum kopi saset murah. Lagian rasanya beda. Gue butuh kopi yang proper biar bisa fokus kerja dari rumah." Masuk lagi barang mahal ke keranjang.

Belum lagi kebiasaan lapar mata impulsif. Lorong snack itu bener-bener jebakan Batman. Kita ngerasa "Ah, cuma tambah biskuit impor satu kotak ini, harganya cuma 35 ribu kok, nggak bakal bikin bangkrut." Tapi masalahnya, barang impulsif yang kita masukin itu bukan cuma satu. Ada biskuit 35 ribu, ada minuman ion 15 ribu, ada permen penyegar napas 20 ribu. Kalau dijumlahin, pengeluaran "iseng" ini bisa nyentuh angka ratusan ribu sendiri di setruk belanja.

Perubahan pola belanja, kenaikan standar lifestyle, dan kebiasaan ngeremehin pengeluaran receh inilah yang sering bikin kita gagal nabung. Ujung-ujungnya, pas lagi butuh uang cepet kita kelimpungan. Ini relatable banget sama cerita gue di artikel tentang susah payah ngumpulin dana darurat pakai gaji UMR. Gimana mau ngumpulin dana darurat kalau di supermarket aja kita gampang banget tergoda nambahin barang yang sebenernya nggak butuh-butuh amat?

Jadi Salah Harga atau Salah Kita?

Kalau ditanya gitu, jawabannya ya dua-duanya.

Kondisi ekonomi emang lagi nggak ramah. Harga bahan baku dunia naik, ongkos kirim naik, inflasi merayap, dan ukuran barang menyusut. Itu fakta yang nggak bisa kita sangkal. Uang seratus ribu di dompet kita sekarang value atau daya belinya emang udah jauh merosot dibanding lima tahun lalu.

Tapi di sisi lain, standar hidup kita, toleransi kita terhadap ketidaknyamanan, dan definisi kita soal "kebutuhan dasar" juga udah ikut naik kelas tanpa kita sadari. Barang yang dulunya kita anggap kemewahan (kayak body wash beraroma spa atau kopi artisan), sekarang udah bergeser wujud jadi "barang wajib bulanan" di kepala kita.

Kita secara sukarela, atas nama kenyamanan dan self-love, menaikkan standar barang yang masuk ke keranjang troli kita.

Bukan cuma harga yang naik, Bro. Standar hidup kita juga pelan-pelan ikut naik. Kalau kita nggak bener-bener sadar sama hal ini, uang gaji kita yang naiknya seiprit tiap tahun itu bakal terus kerasa kurang. Angka di slip gaji mungkin tetep segitu, atau naik dikit, tapi karena isi keranjang kita makin "mahal" (baik karena harga aslinya naik atau karena kita milih brand yang lebih mahal), ya wajar aja kalau belanja bulanan sekarang rasanya jauh lebih boros.

Hemat itu bukan berarti lo harus pelit sama diri sendiri. Hemat itu bukan berarti lo harus balik mandi pakai sabun colek atau makan mie instan 30 hari berturut-turut.

Hemat itu soal kesadaran. Sadar penuh sama apa yang lo ambil dari rak. Sadar penuh mana yang beneran "kebutuhan" dan mana yang cuma "keinginan yang nyamar jadi kebutuhan".

Lain kali kalau lo lagi dorong troli atau nenteng keranjang di supermarket, sebelum lo mutusin buat melangkah ke meja kasir dan ngegesek kartu lo, coba berhenti sebentar. Liat lagi isi keranjang lo.

Apakah biskuit impor itu beneran harus dibeli hari ini? Apakah lo bener-bener butuh pelembut pakaian varian terbaru itu padahal yang di rumah masih sisa dikit?

Sadar sebelum gesek. Karena di zaman sekarang, kelengahan lo di lorong supermarket bakal dibayar mahal sama dompet lo di akhir bulan.

BACA JUGA:

» Cerita Nyata Finansial Lainnya